スマホで聴くだけで症状改善。
『聴くだけカウンセリング』
病院へ行けない方、人と話したくない方、自宅で心理療法が受けられます。
1ヶ月でうつ症状がある方の100%が変化を体感した“音声を聴くだけ”の特別なカウンセリングを紹介します。
こんな悩みはありませんか？
ずっと気持ちがしずんで、一日のほとんどを寝て過ごしている。
いっさいの感情がわかず、読書も出来ず、テレビの内容も頭に入らず、簡単な身の回りのこともままならない。
今まで興味があったことにまったく興味がなくなってしまった。辛いのに眠れなくて、食べることさえイヤになる。
なにもやる気が起こらず仕事も出来ないうちに、自分が嫌になって、家族にも必要ない存在と思ってしまっている。
10種類以上の抗うつ剤を試したが、まったく効き目がなかったり、あってもすぐに元に戻ったりしている。
10年以上薬を飲み続けたが、気休めにしかならなかった。死にたいとさえ思ってしまった。
1つでも当てはまるなら、
ぜひ聴くだけカウンセリングをお試しください。
聴くだけカウンセリング3つの特徴
Feature.01
まったく新しいカウンセリング手法
一般的なカウンセリングでは、話を聞いてもらってるだけで何も良くならないとの感想もよく聞きます。
カウンセリングの回数も月に1度～多くても週に1度であり、これでは、イメージ療法やマインドフルネス療法は、なかなか効果が出ません。
当研究所では、通常のカウンセリングは、メールのやり取りで行い、各種療法は音響・音楽・音声で作られたファイルをスマホで聞きながら音声に従ってイメージしていただくという方法で行います。
クライアントにとって、
自宅にいながら、
好きな時間に、
繰り返し受けることができるため、大きな成果が出ています。
スマホの音響・音声によるイメージ療法、マインドフルネス療法は、自宅など好きな場所でタップして聞くだけですから、毎日でも、日に何度でも行うことが可能です。
そのため、続けて聞いていただいているクライアントさんのほぼ全員が、気持ちが良くなったり、眠れるようになるため、さらに聞き続け、さらに、改善していくという良い好循環になっているのです。
スマホ1台で自分のペースで治療できるため、完治まで続けられる全く新しいカウンセリング手法です。
Feature.02
うつの原因の「考え方の癖」を変える
うつ病の人のほとんどが、なんらかのネガティブな思い込み「マインドセット」を持っています。
何の根拠もないのに、将来についていつも悲観的な予想をしてしまったり…1つダメな事があると、全てをダメだと思い込んでしまったり…
うつ症状をお持ちであれば、これらのマインドセット（思い込み）のいくつかがあるのではないでしょうか？
これらのネガティブなマインドセットがストレスホルモンをつくり、心や身体にうつ症状を起こします。
当研究所は10年の治療経験により、問診アンケートでクライアントのうつ症状に一番影響を持つマインドセットを特定して、それを改善する音響・音声によるワークをご提案しています。
思い込みは、頭でそれが思い込みとわかっていても、一般的なカウンセリングで話を聞いてもらい、助言を受ける程度では、なかなか変えることができません。
当研究所では、単純な思い込みは、認知行動療法の音響・音声ワークで対応し、強い思い込みなどは、イメージ療法の音響・音声ワークを用いて解消していきます。
Feature.03
うつが治っていくのを数字で確認できる
うつ症状を改善していくには、早くても1ヶ月。
人によっては何カ月もかかる方もいます。
スマホを聞いてイメージすればいいと言っても続けるモチベーションを維持することがとても重要で、それには効果が出ていると自分自身で実感できることが大切なのです。
当研究所では、一カ月に一度27段階のうつ症状度診断を受けていただくことにより、一カ月でどの程度の改善があったのかを数字でお知らせします。
（今のところ、悪くなった方はいません。）
また、身体症状・精神症状の各項目の中で、どの項目が何点改善したがが分かりますので、完治への希望がはっきりと見えるため、やる気がでて治療のモチベーション続きます。
このように、楽になったと思うだけでなく、改善していることを数字で客観的に確認することで、モチベーションを維持することが出来るため、うつ症状が、完治し、もう再発することがない状態になることが出来るのです。
※うつ症状の評価や変化を測るために、当研究所では、世界的に知られた精神科医 John Rushによって開発され、米国をはじめ、日本、ヨーロッパ諸国世界 10 カ国以上で使用されている簡易抑うつ症状尺度QIDS-Jを使用しています。
このような治療ワークを毎週お届けします！
生活リズムを整える『朝日と夕日のワーク』
体内時計を修正し生活リズムを整えることで、眠れるようになり気持ちも前向きになるワークです。
うつの方のほとんどは、よく眠れていません。
寝付けなかったり、夜中に何度も起きてしまったり、朝早く起き過ぎたり。
ずっと眠い状態が続き、そのため、疲れが取れず、やる気も起きません。
こういったうつ症状の原因は、セロトニンが足らず身体と心のスイッチのオンオフが出来ていないからです。
本来であれば…
朝日を浴びて、散歩でもするとセロトニンが分泌されます。
そうすると気持ちがスッキリして、「さあやるぞ！」と心身ともにスイッチが入ります。
また夕陽に街がオレンジ色の光りに包まれると、「今日も頑張った！さあ、ゆっくりしよう！」と心身のスイッチがオフになります。
これは、人が進化する過程で、身体の中に作られた自然の生活リズムです。
この心身のスイッチのオンオフが適切に行われると生活のリズムが整い、うつ症状は改善していきます。
ただ、中々そのような生活リズムは作れないのが現実です。
そこで当研究所が提供する音響・音声ワークでは、朝にはスマホで朝日のイメージを描くことで、心身のスイッチを入れ、夕方になると、夕陽のイメージを描くことで、睡眠ホルモンと言われるメラトニンを作り、心身をオフの状態にします。
スマホをタップして聞いて、イメージするだけですから、毎日少しずつ朝と夕方にイメージするようにしていくことで生活リズムを整えていきます。
これにより、適切な時間にホルモン生成ができるようになり、うつ症状が改善していくのです。
ちなみに「イメージしても実際に朝日や夕日を浴びないと効果が無いのでは？」と疑問を持つ方も多いのですが…
最新の研究では、実際の朝日を浴びるのとイメージで朝日を浴びるのは、脳内の動きは同じことが証明されています。
セロトニンと、メラトリンをイメージで作り、体内時計を調整することで、本来の生活リズムを取り戻します。
そうすれば睡眠の改善しますし、気持ちの落ち込み、悲しさ、やる気、集中力などうつ症状も改善していきます。
感動の声多数
お客様の声をご紹介
聴き始めてすぐによく眠れ、気持ちも落ち着いてきました！
コミュニケーションが苦手な中学生女子
娘は音響を聴くことで、ハッキリとしたイメージはつきづらい所もあるようですが、よく眠れるし落ち着くようで気に入っています。
朝登校が早いので、車の中で流したり帰りの車で流したり、眠る前と夕方にも聴いています。
今現在、トラブルのあった相手側の子には、なかなか受け入れてもらえない状況ですが、娘ははっきりと謝ることができました。
学校の先生が仰るには、相手との関係は元には戻れない可能性が高いけど、娘の頑張りはすごいとお褒めをいただきました。
＊朝陽と滝のイメージの音響・音声ファイルを、１週間聞いていただいた後の感想です。ご本人が、まだ中学生のためお母さまから感想を頂きました。
ドラマのワークを聴いて、とても癒されお出かけ出来ました！
50代の主婦の方
お陰さまで復活しました。
桜の綺麗な公園の駐車場にいます。
昨日の夜は、ライトアップされた桜を見に、主人と愛犬と一緒に行きました。
お花見に行けて良かったです。
桜はとても美しいですね。
もふもふのうさぎさんのワーク、何度も聴いております。
実は、もふもふの柔らかい白いうさぎさんのぬいぐるみを持っているので、スマホの側においてうさぎさんからも癒されております。
もふもふの白いうさぎさんを中心に素敵な王国(自由意思が尊重され、お互いを思いやることのできる愛ある王国)のお話を聴かせてくださってありがとうございます。涙が出ました。
また、『自責思考』を変えるドラマのワークファイルも大変癒されました。
〜空から”出来るだけのことをしてくれてありがとう”と聴こえてきた〜
“出来るだけのことをすれば自分を責める必要はない”
“出来るだけのことをしていれば自分が悪いわけではない”
“出来るだけのことをしていれば自信を持って生きていい”
“できる事をコツコツとすればいい”
今も聴いております。優しいいい話ですね。
何回もゆったりした気持ちで聴きます。
酒井先生、お疲れ様でした、そして、ありがとうございます。
酒井先生を必要としている方が、酒井先生に辿り着きますようにお祈りいたします。
過緊張に、絶大な効果を感じている！
聴いている途中で寝てしまうこともあるほどリラックスできた！
不安障害とうつ症状の男性 / 40代
今まで試してきた呼吸法は、色んな手順があり長続きしなかったが、できるだけゆっくり腹式呼吸をする”というのは自分にかなり合っていた。
交感神経の過緊張が、プラシーボではなく明らかに抑えられていて、絶大な効果を感じている。
こんな短期間で効果があるということは、長年苦しんだ自律神経失調症が、あっさり治ってしまうのではないかと思っている。
呼吸に意識を向けていると雑念があまり湧いて来ない。
途中で眠ってしまうことが多いくらいリラックスできた。
経営悪化により起き上がれない状態から、1カ月で将来設計を考えられるようになるまで回復しました！
自動車修理工場経営者 / 男性/40代
ご本人は、ベッドから起き上がれず、何もできないということだったので、奥さんとのやり取りで、スマホでワークを聴いていただきました。
奥さんによると、最初は、海に朝日が昇る様子や滝に打たれて暗い気持ちを流すなどのヒーリングのイメージング音響・音声を聞くうちに、少しずつ気持ちが楽になっていったそうです。
それから呼吸法、自律訓練法、マインドフルネス療法など、身体に働きかける音響・音声ファイルを試して、徐々に夜、眠れるようになっていきました。
１週間ほどで少しづつ起きることができるようになり、徐々に顔つきが明るくなって、１ヶ月経ったら、できることを考えるようになり、近い将来どうしたいという話まで出てくるようになったとのことです。
最初、音響・音声ファイルを聞いた後で、これを聞いてどうにかなるのかなと言っていたそうですが、後半は、ほぼ毎日１，２回寝転がりながら聞いていたそうです。
うつ重症度が、重度の19点から、5カ月で正常範囲の4点になりました！
コロナ離職から復職準備中 / 男性/50代
いつもありがとうございます。
まだ仕事には就いてませんが(雇用保険は頂いてます)
そんな状況ですが
かなり気持ちは楽になった感じがします。
マインドインスパイア様
酒井様に出会えて本当によかったです。
正直初めは
もしかしたら新種の詐欺かな？
とか思いまして(本当に失礼！)
でも5000円なら騙されても大丈夫かな？
なんて言いながら恐る恐る始めたのが本音です。
しかしいざワークが始まると
毎回毎回親身になり対応してくださるスタッフ様酒井様の対応に
これはほんとだ！
みたいになりました。
イメージは未だに描くのは下手ですが
毎日大変ではあれ楽しかったです。
本当にありがとうございました！
これからもイメージのワークなどは続けて行きたいとおもいます。
まだメール上でしか出会ったことがないのですが
これも何かの縁だと思います。
今後のマインドインスパイア様
スタッフの皆様
酒井様
の健康と発展を心からお祈りいたします。
今までありがとうございました。
＊この方は、最初の診断でうつ重症度が、「１９点（最重度が２７点）」の重度のうつだったのが、5カ月で正常範囲の「４点」まで下がり、ワーク終了のご丁寧なごあいさつを頂きました。ご本人のコメントにもありますが、毎日、気楽に、楽しく、マインドインスパイアを聞いてイメージしていただいたからだと思います。
サービスご利用の流れ
1
お申し込み
下記の申し込みボタンを押して、最初の１か月分（5,000円）をお支払いください。
入金確認後すぐ、入力いただいたメールアドレスに、あなたのうつ症状レベルの診断のための問診アンケートをお送りしますので、入力の上、返信ください。
2
診断結果と改善方法のご確認
３営業日以内に、アンケートの内容を診断し、あなたのうつ症状レベル（２７段階）、身体症状、精神症状に加えて、
あなたに合わせた改善ステップと、改善までの期間の目安をお送りします。
ご質問・ご意見はメールで対応致します。合意を得たところでカウンセリングサービスを開始します。
3
スマホでお聴きください
ご希望の曜日に、毎週、音響・音声ファイル付きのサポートメールをお送りします。
サポートメールを読まれた上で、音響・音声ファイルをお聞きください。
繰り返しお聞きいただくことで症状が改善していきます。
※もし、ご質問や、設定されたファイルが合わない場合は、ご連絡ください。
あなたに合うものが見つかるまで何度でも新しいワークファイルをお送りします。
聴くだけカウンセリングのお申し込みはこちら
初回診断、聴くだけカウンセリング４回分、サポートメール４回分、メール相談、効果測定、すべて含めて
5,000円(税込)
ひと月分のお申し込みになります、これ以上の費用は一切かかりません。自動更新もありませんのでご安心下さい。
よくあるご質問
Q&A
Q
月4回の聴くだけカウンセリングに、メールカウンセリング、診断、効果測定までして、本当に5,000円でいいのでしょうか？
A
はい、5,000円で全てのサービスを提供いたします。
また追加費用は一切発生しませんのでご安心下さい。
Q
その内容で5,000円はとても安いと思いますが、どうしてその値段なのですか？
A
企業努力により、効率的に質の高い治療を行うことができるからです。
聴くだけカウンセリングは、詳しい問診票をスマホで入力していただき、莫大なデータから原因を特定します。
そして、その原因毎に、事前録音してある、認知行動療法、マインドフルネス療法、イメージ療法などの音響・音声ファイルを、クライエントの方のスマホにセットするため、治療の時間を最小限に抑えることができ、月４回の心理療法など音響・音声ファイルの提供、診断、メール相談、効果測定など含め5,000円で提供できているのです。
Q
事前録音してある心理療法をスマホで聴くだけで効果があるのでしょうか？
A
はい。
繰り返し何度でも聴くことで、通常のカウンセリングに比べて早期の改善が可能です。
もちろんスマホをクリックするだけでご自分の好きな場所で、好きな時間に聴けるため、とてもリラックスした状態で効果的に治療を行うことができます。
ベッドや、ソファーに寝ころびながら聞いていただくのも効果的です。 聞きやすい姿勢でお試し下さい。
Q
心理療法は、どのように受けることが出来るのでしょうか？
A
ご指定の曜日に、心理療法の音響・音声ファイル（MP3）を、無料のDropbox(クラウドストーレッジ)によりあなたのスマホにセットします。
その音響音声ファイルをクリックして聞いていただくことで、認知行動療法、マインドフルネス療法、イメージ療法などを、受けることが出来ます。
iphoneでも、androidでも、お使いのスマートフォンでご利用いただけます。
Q
音響・音声ファイルは、毎日聞かなければならないのでしょうか？
A
いいえ、気持ちが乗らない日は休んでも結構です。
ただし、うつ症状は、音響・音声ファイルを１〜２回聞いただけで改善するものではありません。
ストレスとマインドセットの作用で、ガチガチになってしまった心と体が緩んで効果が感じられるには、一定期間、継続して聞いていただく必要があります。
できるだけ日々聞いていただくと高い効果が期待できます。
Q
効果が感じられないと思った時はどうすればいいでしょうか？
A
すぐに、メールで、カウンセラーにお知らせください。
それぞれのマインドセットや、目的に応じて何種類ものカウンセリングファイルを用意していますので、ご感想を参考に効果の上がる別の音響・音声ファイルをセットします。
場合によっては、あなたにあった音響・音声ファイルを新たに作成することも出来ますので、ご相談ください。
Q
何度音響・音声ファイルを変えても、費用がかかることはありませんか？
A
5,000円お支払いいただいた月は、何度でも、効果を感じられる音響・音声ファイルをお送りします。
うつ症状を改善するためのカウンセリング音響・音声ファイルは、現在１３０以上の種類がありますので、あなたの症状と改善のプロセスに応じた音響・音声ファイルをお届けします。
但し、音響・音声ファイルのご提供は、一定期間聞いていただいた効果をお伺いしながら行いますので、１ヶ月で何十もの音響・音声ファイルをお送りすることはありません。
Q
月額5,000円は、毎月自動で引き落とされるのでしょうか？
A
いいえ、本サービスの支払いは自動更新ではありません。
月のはじめに、次の月のワークの進め方をご提案して、それに納得いただいたら、お手数ですが、次月分をお支払いいただきます。
もし、納得いただけなければ、ご意見をお聞きし、別のご提案をいたしますが、それを受けて治療を進めるのも、やめるのもクライエントの方の自由です。
毎回、納得いただければ続けていただければ良いのです。
Q
うつ病は、どのように治療するのでしょうか？
A
まず、朝陽、夕陽、滝などのイメージ療法や、マインドフルネス療法により、眠れるようにしていきます。
次に、うつの原因である悪いマインドセットを、診断により特定し、それを無くします。さらに、うつ症状を改善する良いマインドセットを、心の中に作っていきます。
こうすることで、以前と同じストレスを受けても、ストレスに感じにくくなるので、うつ症状は改善していきます。
Q
うつ病しか治療はできないんですか？
A
いいえ、摂食障害、睡眠障害、社会・社交不安障害、パニック障害、適応障害、双極性障害などの症状にも対応しております。
他の精神疾患をお持ちの方はよくいらっしゃいますので、ご安心ください。
Q
例えば、不安障害、パニック障害は、どのように治療していきますか？
A
認知行動療法に加えて、マインドフルネス療法、呼吸法、自律訓練法を含めたイメージ療法により、安心感を得られる状態を作り、最終的には、不安障害、パニック障害の代表的な手法であるエクスポージャー（暴露療法）を繰り返し、少しずつ不安を和らげていきます。
エクスポージャーも、スマホで自分で出来ますので、病院に通わなくても、繰り返し治るまで治療が出来ます。
聴くだけカウンセリングのお申し込みはこちら
初回診断、聴くだけカウンセリング４回分、サポートメール４回分、メール相談、効果測定、すべて含めて
5,000円(税込)
ひと月分のお申し込みになります、これ以上の費用は一切かかりません。自動更新もありませんのでご安心下さい。
開発者の想い
ガイア総合研究所
代表 酒井誠司
私には、うつ病のため、自殺を選んだ親友がいました。
彼は、職場の人間関係に悩み、うつ病を患い、ストレスの原因だった会社をやめ、心療内科で処方された薬も、きちんと飲み、治療に専念しましたが、15年ほど前に亡くなりました。
私は、彼と密に連絡を取合い、彼を励まし続けましたが、今となっては、気持ちが落ち込み、不眠症や、摂食障害を患っている親友に対して、最低最悪のことをしてしまったという想いに苛まれています。
彼が亡くなった後、私は、うつ病など、精神障害のこと、またその治療現場の状態や、患者の方々の声などあらゆる情報を集め、必死に考えた結果、大きな疑問を持ちました。
SSRI系（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）抗うつ剤など、最近は、だいぶ副作用も減りつつはありますが、当時は、強い副作用があるものが使われていました。
患者さんのご意見を聞いても、最初は、気持ちが落ち着くような気はするけれど、また、すぐ元に戻る。そして、薬をやめるとすごい副作用があって、もう何年も薬を飲み続けても治らないなど、私の親友が言っていたようなことを何人もの方から聞きました。
それでは、副作用のない治療法は、と調べたところ、精神科では、ほとんど、薬物療法のみで、良心的な心療内科では、出来るだけ薬を使わず、心理療法で、心にある原因の部分を直していきますとのことでした。
そのような良心的な心療内科で治療を受けても、最初は、何回もかけて、家族とのことや、ストレスが起こった場合にどのように考えてしまうかなどを、詳しく聞かれるだけでなかなか治療が進みません。
そのうち、このような思い込みがあるのではないかというような指摘を受け、認知行動療法や、イメージ療法をいくつか試してみるのですが、なかなか効果が出ません。
保険診療ではないので、治療費が、とても高額なものですから、これでは、なかなか治らないのではないかと思いました。
その理由を箇条書きで整理してみました。
１．よく使われる薬のほとんどがセロトニンの再吸収を阻害するSSRI系の抗うつ剤であり、これは副作用が強い、特にやめたときの副作用が強いため、あまり使わないほうがいいと言っている医者さえいる。
２．気持ちを落ち着けるセトロニンという脳内ホルモンは、別に薬を使わなくても、朝日を見たり、ランニングなど規則的な運動をしたり、お風呂に入っても、自分で作れると科学的に証明されている
３．心理療法は、１回の費用が高く、治るまでの治療費が高額になる。心理療法は、繰り返し行うことで効果が高まるが、そうすると、さらに、高額になる
このような結論に至りました。
そこで、５年をかけて開発したのが、聴くだけカウンセリングです。
うつ病などの精神疾患に、治療効果が高いと言われている認知行動療法、マインドフルネス療法、イメージ療法を、症状別に、３００を超える音響・音声ファイルを作成しました。これにより、心理療法が、スマホで受けることができるようになりました。
その中には、セロトニンを自分で作ることができるような朝日のイメージ療法や、よく眠れるために必要なメラトニンが作れるようになる夕日のイメージ療法などの原型を、この５年間で作り、１０年かけてクライエントの方に試していただき、様々なご意見を反映して、より効果の高いものへ日々改善に努めています。
さらに、一番の特徴が、費用が安いことです。クライエントの方の症状に合わせ効果の高いと思われる心理療法を、１ヶ月の間、毎週お持ちのスマホに、セットして、さらに、メール等のカウンセリング、効果測定のための診断まで含めて月５千円で提供できるようにシステム改善を進めてきています。
心の不調を感じていらっしゃる方は、ぜひ、お試しいただければと思います。
聴くだけカウンセリングのお申し込みはこちら
初回診断、聴くだけカウンセリング４回分、サポートメール４回分、メール相談、効果測定、すべて含めて
5,000円(税込)
ひと月分のお申し込みになります、これ以上の費用は一切かかりません。自動更新もありませんのでご安心下さい。
聴くだけカウンセリング ↗
『 聴くだけカウンセリング 』についてご説明しています。
運営会社 ↗
運営会社 有限会社ガイア総合研究所の、設立、代表者、所在地、組織、経営理念をご紹介しています。
お問い合わせ ↗
音声音響カウンセリングによるうつ病治療についてご不明点などありましたら、ご遠慮なくこちらからお問い合わせください。一両日以内にお答えします。