菜の花

一歩踏み出したいあなたに!


うつ病専門

音響・音声カウンセリング

自宅で、誰とも話さず、好きな時間にカウンセリングが受けられます!

このカウンセリングを受けた方全員が、最初の1カ月で、うつ症状レベルが、1ポイント以上改善しています。(令和4年1月時点)

こんな悩みはありませんか?


お風呂に入ることも、食事もろくに出来ず、ずっと気持ちがしずんで、一日のほとんどを寝て過ごしている。

いっさいの感情がわかず、読書も出来ず、テレビの内容も頭に入らず、簡単な身の回りのこともままならない。

なにもやる気が起こらず仕事も出来ないうちに、自分が嫌になって、家族にも必要ない存在と思ってしまっている。

10種類以上の抗うつ剤を試したが、まったく効き目がなかったり、あってもすぐに元に戻ったりしている。

抗うつ剤を飲んで、何とかベッドから起きて、仕事に行くことはできるが、心に重くたれこめていた霧ははれない。

10年以上薬を飲み続けたが、気休めにしかならなかった。死にたいとさえ思ってしまった。

1つでも当てはまるなら、

音響・音声カウンセリングを

ぜひお試しください

当研究所4つの特徴

スマホでリラックス

Feature.01

まったく新しいカウンセリング手法


一般に、カウンセリングとは、カウンセラーが相談者の話をじっくり聞いて共感し、必要に応じて、各種療法を行いながら、改善を目指していきます。

ただし、話を聞いてもらってるだけで、何もよくならないとの感想もよく聞きます。

当研究所では、通常のカウンセリングは、メールのやり取りで行い、

各種療法は、事前録音した音響・音声ファイルを、お送りして、ご自分のスマホで聞きながら音声に従ってイメージすることで治療を行います。

自宅に居ながら、好きな時間に、各種療法を、スマホで繰り返し受けることが出来るため、大きな効果が出ています。

マインドセット

Feature.02

うつの原因思いこみをなくす効果的方法


多くの人は思い込み(マインドセット)が原因で、心に不調をきたしています。

その思い込みは、頭でそれが思い込みとわかっていても、話を聞いてもらい、助言を受ける程度では、簡単には、変えることができません。

当研究所では、単純な思い込みは、認知行動療法で対応し、強い思い込みなどは、イメージ療法を用いて解消していきます。

イメージ療法は、何度か、繰り返し行うことで、その効果を発揮します。

事前に、録音されたイメージ療法を、スマホで聞きながら行うので、何度も療法を繰り返すことが出来るため、効果が出やすいのです。

イメージ

Feature.03

イメージ療法の効果


多くの優秀なスポーツ選手にとって、イメージトレーニングはもう当たり前になっています。

イメージすることで、脳内では、何度も、筋肉の指令などをリアルに行うため、実際にも、行動がイメージ通りにできるようになります。

そして、実際に行動する時に、成功する確率が高くなるのです。

レモンをイメージすると、唾液が出ます。レモンの味がイメージされることで、脳内で、実際にレモンを食べた時と同様の反応が起こっているのです。

これは、科学的にも実証されていますが、それほどイメージするという効果は高いのです。

当研究所では、このイメージの持つ力を活用し、音響・音声による誘導により、いろいろなイメージをしていただきます。

療法で行うイメージは、気持ちが落ち着くようなセロトニン効果があるもの、

うまくいってうれしくなるドーパミン効果のあるもの、

気持ちがほっとするオキシトシン効果のあるものなどで、

実際に、脳内ホルモンの分泌を促し、感情を司る扁桃体を刺激して、心に影響を与え、心の状態を改善していきます。

うつ重症度のグラフ

Feature.04

うつが治っていくのを 数字で確認できる


うつ症状が改善していく過程は、クライアントの方それぞれで違います。

当研修所では、一カ月に一度、うつ症状度診断(27段階)を受けていただくことにより、一カ月で、どの程度の改善があったのかを数字でお知らせします。

また、身体症状、精神症状の各項目の中で、どの項目が、何点改善したががわかりますので、今後の治療に役立てることが出来ます。

平均的に、1カ月で、2~3ポイント程度改善していく方が多いです。

このような治療ワークを 毎週お届けします!

「イメージでセロトニン効果」が得られるイメージ療法

朝陽を浴びるはっきりしたイメージを描くことができると、心が晴れやかになり、とても落ち着いてきます。

朝陽を浴びる女性

暖かい日に、山奥の透き通るような滝の水を浴びると、爽快な気持ちになり、心の汚れが、流れ落ちていくような気がします。

滝

呼吸を整え、身体を深くリラックスさせて、5感を感じながらイメージすると、美しいイメージが、あなたの眼前に現れます。

スマホにセットされた音響や音声により、こんな体験を、いつでも、どこでも、することが出来ます。

音響や音声によって浮かんだイメージは、あなたの疲れた心を、少しずつ元気にしていきます。

朝陽の海岸、山奥の滝、木漏れ日の清流、気球での旅、美しい桜吹雪、などなど、

スマホからの、美しいBGMと、リアルな効果音、穏やかな声であなたのイメージを誘導し、

自宅に居ながら、いろいろな美しい景色を体験できます。

繰り返し、綺麗な朝日や、清浄な滝をイメージしているうちに、少しずつ気持ちが落ち着いて、心と身体の緊張が緩んできます。

「マインドフルネス瞑想 」 自分らしく生きるために必須のアイテム!

マインドフルネス

マインドフルネス瞑想は、意識を「 今 」に集中し、過去の後悔や未来への不安、他の人々とのいざこざなどに感情を揺さぶられることなく、

頭を空っぽにして、穏やかな心の状態になることを目指した療法です。

身体の緊張をほぐして、心の落着きを取り戻すのに効果があり、リラックスして、誘導音声に身をゆだねると、

だんだん意識が「 今 」に集中するようになって、過去の出来事や未来への不安に影響を受けることが、少しずつ減っていきます。

「認知行動療法」で自分の思い込みを変える

うつの原因は、過去の経験によってつくられた思いこみ(マインドセット)が、今の現実を正しく認識するのを妨げることから生じます。

認知行動療法を行うことにより、過去に作られたマインドセットがどのようなもので、自分の心にどのような影響を与えているのかを理解することができます。

そうすると、そのマインドセットが働こうとした時に、気づくことが出来るようになり、マインドセットの影響を受けることが少なくなっていきます。

感動の声多数

お客様の声


聴き始めてすぐによく眠れ、気持ちも落ち着いてきました!

コミュ障の女子中学生 / 10代


娘は音響を聴くことで、ハッキリとしたイメージはつきづらい所もあるようですが、よく眠れるし落ち着くようで気に入っています。

朝登校が早いので、車の中で流したり帰りの車で流したり、眠る前と夕方にも聴いています。

今現在、トラブルのあった相手側の子には、なかなか受け入れてもらえない状況ですが、娘ははっきりと謝ることができました。

学校の先生が仰るには、相手との関係は元には戻れない可能性が高いけど、娘の頑張りはすごいとお褒めをいただきました。

*朝陽と滝のイメージの音響・音声ファイルを、1週間聞いていただいた後の感想です。ご本人が、まだ中学生のためお母さまから感想を頂きました。

過緊張に、絶大な効果を感じている!
聴いている途中で寝てしまうこともあるほどリラックスできた!

不安障害とうつ症状の男性 / 40代


今まで試してきた呼吸法は、色んな手順があり長続きしなかったが、できるだけゆっくり腹式呼吸をする”というのは自分にかなり合っていた。


交感神経の過緊張が、プラシーボではなく明らかに抑えられていて、絶大な効果を感じている。

こんな短期間で効果があるということは、長年苦しんだ自律神経失調症が、あっさり治ってしまうのではないかと思っている。

呼吸に意識を向けていると雑念があまり湧いて来ない。

途中で眠ってしまうことが多いくらいリラックスできた。

経営悪化により起き上がれない状態から、1カ月で将来設計を考えられるようにまで回復しました!

自動車修理工場経営者 / 男性/40代


ご本人は、ベッドから起き上がれず、何もできないということだったので、奥さんとのやり取りで、スマホでワークを聴いていただきました。

奥さんによると、最初は、海に朝日が昇る様子や滝に打たれて暗い気持ちを流すなどのヒーリングのイメージング音響・音声を聞くうちに、少しずつ気持ちが楽になっていったそうです。

それから呼吸法、自律訓練法、マインドフルネス療法など、身体に働きかける音響・音声ファイルを試して、徐々に夜、眠れるようになっていきました。

1週間ほどで少しづつ起きることができるようになり、徐々に顔つきが明るくなって、1ヶ月経ったら、できることを考えるようになり、近い将来どうしたいという話まで出てくるようになったとのことです。

最初、音響・音声ファイルを聞いた後で、これを聞いてどうにかなるのかなと言っていたそうですが、後半は、ほぼ毎日1,2回寝転がりながら聞いていたそうです。

お申し込みの流れ

1

支払う

お申し込み

下記の申し込みボタンを押して、最初の1か月分(5千円)をお支払いください。

入金確認後すぐ、入力いただいたメールアドレスに、あなたのうつ症状レベルの診断のための問診アンケートをお送りしますので、入力の上、返信ください。

※うつ症状の評価や変化を測るために、当研究所では、アメリカ精神医学会の大うつ病診断基準DSM-5に対応し、世界的に知られた精神科医John Rushによって開発されたQIDS-Jを使用しています。

2

診断結果と改善方法のご確認

3営業日以内に、アンケートの内容を診断し、あなたのうつ症状レベル(27段階)、身体症状、精神症状に加えて、

あなたにあわせたうつ症状の改善ステップ(1〜4)と、改善までの期間の目安をお送りします。

ご質問、ご意見は、メールで対応致します。合意を得たところで、カウンセリングサービスを開始します。

3

スマホを寝ながら聞く

スマホでお聴きください

ご希望の曜日に、毎週、音響・音声ファイル付きのサポートメールをお送りします。

サポートメールを読まれた上で、音響・音声ファイルをお聞きください。

もし、ご質問や、設定されたファイルが合わない場合は、ご連絡ください、他のワークファイルをお送りします。

 次月以降 ⇩⇩⇩ 

4

うつ重症度の改善

先月の診断と提案

最初のアンケートと同様のものに入力いただきます。

3営業日以内に、アンケートの内容を診断し、あなたのうつ症状レベル(27段階)が、何ポイント改善したかをお知らせします。

同時に、改善方針と、今後4週間の治療ワークの内容をご提案します。

5

支払う

お支払い

ご提案した内容に、納得いただければ、次の1ヶ月分(5千円)をお支払いください。

納得いただけない場合は、ご指摘いただければ、その点を修正し、さらにご提案します。

継続の意思がなければ、お支払いの必要はありません。

カルテは、5年間は、保存しておりますので、必要になった時いつでも継続させていただきます。

6

スマホを寝ながら聞く

スマホでお聴きください。

ご希望の曜日に、毎週、ご提案した音響・音声ファイル付きのサポートメールをお送りします。

サポートメールを読まれた上で、音響・音声ファイルをお聞きください。

もし、ご質問や、設定されたファイルが合わない場合は、ご連絡ください、他のワークファイルをお送りします。

音響・音声カウンセリングのお申し込みはこちら

よくあるご質問
Q&A

Q

寝転がりながら、スマホでカウンセリングを聞いて効果は出るのでしょうか?

A

録音された心理療法の音響や音声は、リラックスしている状態で聞いた方が、イメージが浮かびやすいため、ベッドや、ソファーに寝ころびながら聞いていただくのも効果的です。 聞きやすい姿勢でお試し下さい。


Q

心理療法は、どのように受けることが出来るのでしょうか?

A

カウンセリングの際にお送りするサポートメールの中に、説明の後に、心理療法の音響・音声ファイル(MP3)のリンクを貼っておりますので、それをクリックして聞いていただくことで、認知行動療法、マインドフルネス療法、イメージ療法などを、受けることが出来ます。音声の中でご案内していますが、簡単な呼吸法とリラックス法に合わせ聞いていただき、イメージしていただくことでさらに効果が出ます。
iphoneでも、androidでも、お使いのスマートフォンでご利用いただけます。


Q

音響・音声ファイルは、毎日聞かなければならないのでしょうか?

A

うつ症状は、音響・音声ファイルを1〜2回聞いただけで改善するものではありません。
ストレスとマインドセットの作用で、ガチガチになってしまった心と体が緩んで、効果が感じられるには、一定期間、継続して聞いていただく必要があります。
気持ちが乗らない日は休んでも結構ですので、出来るだけ日々聞いていただくと高い効果が期待出来ます。


Q

効果が感じられないと思った時はどうすればいいでしょうか?

A

すぐに、メールで、カウンセラーにお知らせください。それぞれのマインドセットや、目的に応じて何種類ものカウンセリングファイルを用意していますので、ご感想を参考に効果の上がる別の音響・音声ファイルをセットします。

場合によっては、あなたにあった音響・音声ファイルを新たに作成することも出来ますので、ご相談ください。


Q

何度音響・音声ファイルを変えても、費用がかかることはありませんか?


A

月額5千円お支払いいただいたら、その月の間は何度でも、効果を感じられる音響・音声ファイルをお送りします。

うつ症状を改善するためのカウンセリング音響・音声ファイルは、現在130以上の種類がありますので、あなたの症状と改善のプロセスに応じた音響・音声ファイルをお届けします。

但し、音響・音声ファイルのご提供は、一定期間聞いていただいた効果をお伺いしながら行いますので、1ヶ月で何十もの音響・音声ファイルをお送りすることはありません。