スマホで聴くだけで症状改善。
『マイスパうつ改善セラピー』
自宅で、好きな時間に、カウンセリングとセラピーが受けられます。
1ヶ月でうつ症状がある方の100%が変化を体感した“音声を聴くだけ”の特別なカウンセリングを紹介します。
こんな悩みはありませんか？
ずっと気持ちがしずんで、一日のほとんどを寝て過ごしている。
いっさいの感情がわかず、簡単な身の回りのこともままならない。
今まで興味があったことにまったく興味がなくなってしまった。
なにもやる気が起こらず仕事も出来ない、そんな自分が嫌になる。
辛いのに眠れなくて、食べることさえイヤになる。
10年以上薬を飲み続けたが、気休めにしかならなかった。
1つでも当てはまるなら、
ぜひマイスパうつ改善セラピーをお試しください。
マイスパうつ改善セラピー
3つの特徴
Feature.01
まったく新しいカウンセリング手法
うつ治療は保険診療だと薬物療法が中心になりやすく、副作用や再発の懸念も、
自由診療のカウンセリングは効果が期待できる一方、費用が高く継続が難しいです。
そこで「マイスパうつ改善セラピー＆カウンセリング」は、その課題を解決する新しい形の治療法です。
スマホで聴く音声セラピー（認知行動療法・マインドフルネス・イメージ療法）ですので、自宅で、好きな時に、リラックスして、繰り返し聴くことができるので、うつ病などへの改善効果が高いです。
出かけることが出来なくても、何もしたくなくても、自宅のベッドでリラックスした服装で、優しい音楽と、イメージの世界を、スマホで聴くだけであれば、出来るという人が多いです。最初の一歩はそれでいいんです。
最初の「うつの治し方」というおとぎ話のようなセラピーを聴くと、少し気持ちが落ち着き、どうしていけばうつが治っていくのかわかります。そして、いいと思ったこと、嫌だと思ったことを選択式のアンケートに答えるだけで、今のあなたにあったセラピーがスマホにセットされます。そして、またそれを聴いてください。
それをただ繰り返せばいいんです。出かけることが出来なくても、何もしたくなくても、自宅のベッドでリラックスした服装で、優しい音楽と、イメージの世界を、スマホで聴くだけであれば、出来ると思いませんか？
人と会う必要もないし、無理に頑張る必要もない、ただ心地いいと感じたセラピーを聴いていくだけで、心が落ち着き、うつの原因になっているネガティブなマインドセットも弱まっていきます。
うつの改善のためには、心地いいことを続けることです。心地よいセラピーを繰り返し聴くことで、ホルモンバランスが整い、自然治癒力が少しずつ回復していきます。
Feature.02
スマホで心を整える うつ治療の新標準
マイスパうつ改善セラピーは、カウンセリング室に通わずに、事前録音の音声セラピーをスマホで聴いて実践するプログラムです。
認知行動療法・マインドフルネス・イメージ療法に加え、ストーリーセラピー／サクセスセラピー／ヒプノセラピー／感情の受容セラピー／リラックスセラピーなど、従来はカウンセラーと面談して行っていた心理療法を、スマホで聴きながら取り組める形に再設計しました。
なぜ“録音セラピー”なのに効くの？
◆ 脳は“くり返し”で変わる
思考のクセ→感情→行動のループは、同じ刺激を何度も入れることで書き換わります。
録音だから毎日3〜10分を無理なく反復できます。
◆ 最適な順番でガイド
まず心を落ち着ける→次にネガティブ認知を現実的に整える→最後に行動で定着。
音声が正しい流れを毎回リードします。
◆ 物語 × イメージで ” 腹落ち “
ストーリーやイメージは、理屈だけでは届きにくい部分に作用します。腑に落ちる→動けるの順番をつくります。
◆ あなたにあったセラピーを
問診、セラピーアンケートにより、あなたの状態や、あなたの好みに合ったセラピーを３００を超える中から設定します。
Feature.03
うつが治っていくのを数字で確認できる
うつ症状を改善していくには、早くても1ヶ月。
人によっては何カ月もかかる方もいます。
スマホを聞いてイメージすればいいと言っても続けるモチベーションを維持することがとても重要で、それには効果が出ていると自分自身で実感できることが大切なのです。
マイスパうつ改善セラピーでは、１カ月に１度、うつ症状度診断結果をお知らせします。
（今のところ、悪くなった方はいません。）
また、身体症状・精神症状の各項目の中で、どの項目が何点改善したがが分かりますので、完治への希望がはっきりと見えるため、やる気がでて治療のモチベーション続きます。
このように、楽になったと思うだけでなく、改善していることを数字で客観的に確認することで、改善への実感が湧いてくるのです。
※うつ症状の評価や変化を測るために、当研究所では、世界的に知られた精神科医 John Rushによって開発され、米国をはじめ、日本、ヨーロッパ諸国世界 10 カ国以上で使用されている簡易抑うつ症状尺度QIDSｰJを使用しています。
うつの治り方 改善事例
実際にマイスパうつ改善セラピーで回復された方々の事例をご紹介します
整体院経営者
経営不安から3ヶ月で正常に
仕事の減少による不安から不眠・無力感に悩んでいました。イメージセラピーとサクセスセラピーで自信を回復しました。
詳しく読む →会社員
人間関係の悩みとうつの再発
職場の人間関係で2度の休職を経験。メールカウンセリングとドラマセラピーでネガティブな認知を書き換え、薬なしで完全回復されました。
詳しく読む →医師
過去のトラウマから解放
結婚生活での精神的DVのトラウマから心身に症状が。ストーリーセラピーで心を緩め、ヒプノセラピーで深い癒しを得られました。
詳しく読む →お客様の声
実際にご利用いただいた方々から喜びの声が届いています
聴くだけで気持ちが晴れ、薬が不要に
童話仕立てのセラピーはとてもわかりやすく、内容がすんなり入ってきて良かったです。うつが治った今でも、寝る間際に聞いています。とても幸せな気持ちになります。
💡 薬を飲むことなく、2ヶ月でうつ重症度が正常に
桜の公園へお出かけできるまでに回復
お陰さまで復活しました。桜の綺麗な公園の駐車場にいます。もふもふのうさぎさんのセラピー、何度も聴いております。『自責思考』を変えるドラマも大変癒されました。
💡 外出できるまでに回復、セラピーを今も愛用中
起き上がれない状態から1ヶ月で未来を考えられるように
最初はベッドから起き上がれませんでしたが、1週間ほどで少しづつ起きることができるようになり、徐々に顔つきが明るくなって、1ヶ月経ったら将来の話まで出てくるようになりました。
💡 重度うつ状態から1ヶ月で行動・思考が回復
メルマガ登録はこちらから
こちらに登録後、「マイスパうつ改善セラピー＆カウンセリング」により、
うつ症状改善の具体的方法や、クライエントの方の事例などの情報をお送りします。
もし1日たってもメールが届かない場合は、迷惑メールフォルダなどをご確認下さい。
サービスご利用の流れ
1
お申込み （初月5,000円）
下のボタンからお申し込みください。
ご入金確認後すぐに、うつの状態チェックのアンケートをメールでお送りします。
2
あなた専用のセラピーをお届け
まず、診断結果をお送りします。
その後に、あなたに合った音声セラピーファイルをスマホに設定します（3営業日以内）。
3
スマホで聴くだけ、繰り返すだけ
届いた音声を、寝る前やすきま時間に聴くだけ。
メルマガでポイントもフォロー。
続けることで、症状が改善していきます。
📩 セラピーは、評価アンケートを通じて調整OK！
効果の高いものは「心の宝石箱」に保存。繰り返し聴くことで、確かな変化と回復につなげます。
マイスパうつ改善セラピーのお申し込みはこちら
マイスパうつ改善セラピー
マイスパうつ改善セラピー＆カウンセリング
✅初回診断
✅効果測定
✅うつ症状改善のためのセラピー（心理療法）ファイル
✅初回診断
✅効果測定
✅うつ症状改善のためのセラピー（心理療法）ファイル
✅週3回・月12回までのメールカウンセリング
よくあるご質問
Q&A
初回のうつ症状診断から始まり、あなたの状態や希望に合わせてセラピー音声を1つずつお届けします。チュートリアル形式のメルマガやメール相談もすべて含まれています。
歪んだ思考のクセは、繰り返しによって改善できます。スマホで何度も聴くことで、無理なく自然に心の反応が変わっていきます。
1か月ごとに「うつ重症度診断」を再度受けていただき、改善の状況を確認したうえで、次のご利用を希望される場合のみお支払いいただきます。無理な継続や押しつけは一切ありませんので、安心してご利用ください。
摂食障害・睡眠障害・社交不安・パニック障害・適応障害・双極性障害などにも対応可能です。診断と音声内容は、症状に応じて個別にカスタマイズします。
開発者の想い
ガイア総合研究所
代表 酒井誠司
私には、うつ病のため、自殺を選んだ親友がいました。
彼は、職場の人間関係に悩み、うつ病を患い、ストレスの原因だった会社をやめ、心療内科で処方された薬も、きちんと飲み、治療に専念しましたが、15年ほど前に亡くなりました。
私は、彼と密に連絡を取合い、彼を励まし続けましたが、今となっては、気持ちが落ち込み、不眠症や、摂食障害を患っている親友に対して、最低最悪のことをしてしまったという想いに苛まれています。
彼が亡くなった後、私は、うつ病など、精神障害のこと、またその治療現場の状態や、患者の方々の声などあらゆる情報を集め、必死に考えた結果、大きな疑問を持ちました。
SSRI系（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）抗うつ剤など、最近は、だいぶ副作用も減りつつはありますが、当時は、強い副作用があるものが使われていました。
患者さんのご意見を聞いても、最初は、気持ちが落ち着くような気はするけれど、また、すぐ元に戻る。そして、薬をやめるとすごい副作用があって、もう何年も薬を飲み続けても治らないなど、私の親友が言っていたようなことを何人もの方から聞きました。
それでは、副作用のない治療法は、と調べたところ、精神科では、ほとんど、薬物療法のみで、良心的な心療内科では、出来るだけ薬を使わず、心理療法で、心にある原因の部分を直していきますとのことでした。
そのような良心的な心療内科で治療を受けても、最初は、何回もかけて、家族とのことや、ストレスが起こった場合にどのように考えてしまうかなどを、詳しく聞かれるだけでなかなか治療が進みません。
そのうち、このような思い込みがあるのではないかというような指摘を受け、認知行動療法や、イメージ療法をいくつか試してみるのですが、なかなか効果が出ません。
保険診療ではないので、治療費が、とても高額なものですから、これでは、なかなか治らないのではないかと思いました。
その理由を箇条書きで整理してみました。
１．よく使われる薬のほとんどがセロトニンの再吸収を阻害するSSRI系の抗うつ剤であり、これは副作用が強い、特にやめたときの副作用が強いため、あまり使わないほうがいいと言っている医者さえいる。
２．気持ちを落ち着けるセトロニンという脳内ホルモンは、別に薬を使わなくても、朝日を見たり、ランニングなど規則的な運動をしたり、お風呂に入っても、自分で作れると科学的に証明されている
３．心理療法は、１回の費用が高く、治るまでの治療費が高額になる。心理療法は、繰り返し行うことで効果が高まるが、そうすると、さらに、高額になる
このような結論に至りました。
そこで、５年をかけて開発したのが、聴くだけカウンセリングです。
うつ病などの精神疾患に、治療効果が高いと言われている認知行動療法、マインドフルネス療法、イメージ療法を、症状別に、３００を超える音響・音声ファイルを作成しました。これにより、心理療法が、スマホで受けることができるようになりました。
その中には、セロトニンを自分で作ることができるような朝日のイメージ療法や、よく眠れるために必要なメラトニンが作れるようになる夕日のイメージ療法などの原型を、この５年間で作り、１０年かけてクライエントの方に試していただき、様々なご意見を反映して、より効果の高いものへ日々改善に努めています。
さらに、一番の特徴が、費用が安いことです。クライエントの方の症状に合わせ効果の高いと思われる心理療法を、１ヶ月の間、毎週お持ちのスマホに、セットして、さらに、メール等のカウンセリング、効果測定のための診断まで含めて月５千円で提供できるようにシステム改善を進めてきています。
心の不調を感じていらっしゃる方は、ぜひ、お試しいただければと思います。
マイスパうつ改善セラピー HP
『 マイスパうつ改善セラピー 』について詳しくご説明しています。
運営会社 ↗
運営会社 有限会社ガイア総合研究所の、設立、代表者、所在地、組織、経営理念をご紹介しています。
お問い合わせ ↗
音声音響カウンセリングによるうつ病治療についてご不明点などありましたら、ご遠慮なくこちらからお問い合わせください。一両日以内にお答えします。